知因瘦:补充充足的维生素,有利于科学健康减肥

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发布时间:2018-02-01 03:47

  市面上也有许多“强化食物”,额外添加了维生素D,即使这样,现代人大部分时间在室内的生活方式,使得我们每曰获得的维生素D仍然不够,许多人需要额外补充,知因瘦温馨提醒:可以选择口服补充。

    怎样用维生素D减肥?

  包含维生素D和钙的保健品可能对减肥积极影响。然而,科学家还没有确定单独服用维生素D是否有减肥作用。

  尽管鱼油和强化牛奶等食物包含维生素D,并且人体在晒太阳时也能自己生产,但服用保健品是提高维生素D水平的可靠方法。虽然维生素D本身不能帮助减肥,但增加这种维生素的摄入量能在加强整体健康的同时支持你的减肥效果。为了达到减肥目的,应用健康饮食和经常锻炼与维生素D保健品相结合。

  知因瘦:科学减重,刻不容缓

  美国都已经把所有肥胖治疗纳入了医保,中国疾控中心营养与健康所副所长马冠生也表示,肥胖既是一个独立的疾病,又是二型糖尿并心血管并高血压、中风和多种癌症的危险因素,被列为导致疾病负担的十大危险因素之一。

  每个人在减重过程中遇到的问题都是不一样的,减重不是闹着玩儿,肥胖者就是因为连正常吃饭都没吃对,都不及格,怎么可能单凭一己之力就可以将减肥的饮食吃得营养合理呢?更何况饮食只是减重过程中的一部分,还有更多的因素需要全面考虑。就像看病需要医生诊断,对症治疗。减重也是同样道理,很多人自己随意减重,今天找个食谱,明天看个视频,那都是别人的方式,不一定适合你自己。而且很容易被错误的减重方式和观念所误导,不仅会带来适得其反的效果,甚至会导致各种并发症,危害身体健康,产生各种可怕的“事故”!

  体重管理不是简单的减肥、减脂,而是一项复杂的、科学、严谨、严肃、系统性的工程。一定要在专业人士的指导下,科学减重。

知因瘦体重管理导师HC一对一服务帮助你科学减重    知因瘦作为国际化的体重管理机构,其体重管理计划是一个完整的、系统性的科学管理体系。它不是某一种产品,不是某一项技术,也不是某一项服务,而是融合了多种产品、技术、服务等为一体的科学管理体系,是一个长期的、科学的、健康的综合管理方案。

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